Endlich wieder richtig Spaß am Leben

Ich heiße Sabine, komme aus Sachsen, bin 61 Jahre alt und arbeite als Mitarbeiterin Qualitätssicherung in einem mittelständischen Unternehmen.

Es gab einige Auslöser, mich für eine Ernährungsumstellung zu entscheiden. An erster Stelle stand die Gesundheit. Es fiel jede Bewegung immer schwerer und die Blutwerte waren auch nicht auf dem Niveau wo sie hingehörten. Meine Ärztin empfahl mir zanadio. Erst war ich skeptisch, konnte mir nicht vorstellen mit einer App abzunehmen, hab mich aber, mit dem Ziel die Blutwerte wieder in Ordnung zu bringen und beweglicher zu werden, darauf eingelassen. Die App im Hintergrund finde ich toll, es steht irgendwie ein kleines „Muss“ dahinter. Vor allem ist für alle Fragen und Probleme das Team von zanadio zur Stelle. Ein wichtiger Aspekt. Persönlicher Werkzeugkoffer, Webinare und die Akademie sind ebenfalls tolle Helfer. Alles was ich ich bisher an Versuchen mit Diäten und Intervallfasten probiert habe war vergebens, nur ein ewiges Auf und Ab.

Ich habe mein Fahrrad neu für mich entdeckt, mit dem ich, so oft es geht, auf Arbeit fahre und am Sonntag Nachmittag gibt es, je nach Wetter, eine Radtour oder einen Spaziergang. Auf Arbeit wird nicht mehr so oft intern telefoniert oder E-Mails geschrieben, sondern es wird persönlich geklärt. So bin ich immer in Bewegung.

Das Wichtigste für alle die abnehmen möchten ist der Wille und ein uneingeschränktes Durchhaltevermögen. Lasst euch grundsätzlich vorher vom Hausarzt durchchecken und beraten.

Ich habe bei einer Größe von 163 cm und einem Gewicht von 80 kg im August 2023 angefangen und wiege jetzt, ein Jahr später, 64,3 kg. 62 kg sollen es noch werden. Ich bleibe dran.

Ein tolles Gefühl.