Ohne Hunger 40 Kilo abgenommen

Schon als Kind hatte ich mit Übergewicht zu kämpfen. Deshalb wurde ich damals sogar zur Abnehmkur „verschickt“, im Alter von nur acht, neun Jahren. Wenn ich daran zurückdenke, war das der blanke Horror: Wir waren Kinder und wurden gnadenlos auf Diät gesetzt – mit Hunger, Entbehrungen und Verboten. Natürlich haben wir dabei auch abgenommen, aber anschließend auch wieder zugenommen.

So ging es in der Jugend weiter. Mitte 20 habe ich etwa 20 kg abgenommen, aber auch da nur durch Hungern. Danach ging das Gewicht langsam wieder hoch und über die Jahre wurde es mehr und mehr. Meine Ernährung bestand damals aus verarbeiteten Lebensmitteln, Convenient Food und vielen Snacks.

Ich hatte einfach keine Ahnung von gesunder Ernährung und habe mich irgendwann mit meinem Übergewicht abgefunden. Lange Zeit wollte ich keine Diät mehr und mich ständig mit Essen bzw. Abnehmen beschäftigen. Und wer hat schon Lust, ständig zu hungern?

Nachdem ich mich mit dem Übergewicht abgefunden hatte, war ich ganz fein damit. Aber irgendwann kamen die Folgeerkrankungen: Knieprobleme, Bluthochdruck und ein ständiges Sodbrennen sind nur einige Beispiele.

Meine Gesundheit! Ich wollte mich wieder gut bewegen können und nicht mein Leben lang Medikamente nehmen müssen.

Vor vier Jahren habe ich mir das Sprunggelenk gebrochen. Damals wog ich über 100 kg und konnte mit den Gehhilfen aufgrund des Gewichts und der fehlenden Kraft gar nicht umgehen. Da wurde mir bewusst, dass das irgendwann nicht mehr so weitergehen kann. Allerdings war ich noch nicht soweit, um den Schalter umzulegen.

Hinzu kam, dass mich weder die ganzen Abnehmmethoden überzeugt haben, noch wollte ich eine Magen-OP. Eines Tages las ich in einem Magazin von zanadio und wurde neugierig, denn das Konzept hörte sich sehr schlüssig an. Aber ich habe noch eine Weile gebraucht, um meinen Hausarzt darauf anzusprechen.