Susans Weg mit zanadio

Über die Akademie habe ich für die Ernährung und Bewegung gute Tipps erhalten. Über den Chat hatte ich immer einen Ansprechpartner.

Ich fing an, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich Bewegung in meinen Alltag bringen kann. Da ich kein Vereins- oder Studiomensch bin, aber zum Glück einen Crosstrainer zu Hause habe, wird er fast täglich 30 Minuten genutzt. Es hat auch nicht lange gedauert und es begann mir Spaß zu machen. Spaziergänge an der frischen Luft finde ich sehr wichtig und werden auch oft gemacht. Sie tun Seele und Körper gut. Aber auch kleine Bewegungen wie z. B. beim Warten an der Kaffeemaschine, beim Zähneputzen, in der Werbepause beim TV, man kann überall kleine Bewegungen machen. Treppen werden nun generell genutzt. Das Auto wird nun auch mal stehen gelassen und Besorgungen werden zu Fuß gemacht.

Mir fällt es nun viel leichter anspruchsvolle Strecken mit Steigungen zu gehen, ohne Pause machen zu müssen, weil ich keine Luft mehr bekomme. Wenn ich nun an Personen (auch oft jüngere als ich es bin) vorbei gehe, die nicht mehr können, bin ich sehr stolz auf mich. Ich fühle mich viel fitter.

Meine Kleidergröße war letztes Jahr 48/50 und heute trage ich 40/42. Es ist ein schönes Gefühl, nun einfach kaufen zu können, was mir gefällt, und nicht danach zu gucken, was in der großen Größe angeboten wird. Die Auswahl ist ja doch sehr eingeschränkt. Ich habe mit zanadio 30kg abgenommen und fühle mich sehr gut.

Mein Ziel war es, die Blutwerte zu verbessern. Heute hatte ich die Ergebnisse vom letzten Bluttest erhalten. Die Ärztin ist sehr zufrieden und ich benötige keine Medikamente. Die Blutdrucktablette, kann ich nun auch absetzen.

Das ich von Anfang an offen meinem Umfeld davon erzählt habe, war mit Sicherheit hilfreich. Man darf aber nie sein Ziel aus den Augen verlieren. Bleibe zu dir selbst ehrlich, und dann wirst du auch Erfolg haben.

Mit euch habe ich es geschafft, gesund abzunehmen. Ich kann zanadio wirklich weiterempfehlen. Vielen Dank!!