zanadio als Wegweiser in ein leichteres Leben

Ich heiße Hanne, bin 70 Jahre alt und habe seit meinem 16. Lebensjahr immer mal wieder eine Diät gemacht. Ich habe schätzungsweise 200 kg zu- und abgenommen. Trotz größter Bemühungen nahm ich zwar ab. Meine Beine und Arme wurden immer dicker und schmerzempfindlicher. Es wurde bei mir ein Lipödem Grad 3 diagnostiziert. Im Jahr 2020 wurde eine Liposuktion an Beinen und Armen durchgeführt. Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon einige Kilos in Eigeninitiative abgenommen. Mir war klar, ich muss mir Hilfe holen, um nicht wieder zu zunehmen. Ich habe im Internet recherchiert und bin auf zanadio gestoßen und habe mir bei meinem Hausarzt ein Rezept ausstellen lassen.

Durch zanadio hat sich mein Leben total positiv verändert. Ich esse drei Mahlzeiten am Tag und bewege mich sehr viel mehr. Gegenüber anderen Programmen, habe ich mich mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander gesetzt und meine Mahlzeiten individuell zusammengestellt. Ich befürworte gerade, dass es keine fertigen Rezeptvorgaben gibt. Ich komme mit der Eigeninitiative bei der Zusammenstellung und den Anregungen aus der Akademie von zanadio sehr gut zurecht. Mir war klar, ich muss, um mein Gewicht zu halten bzw. weiter abzunehmen, gerade nach den OP’s, mich mehr bewegen. Ich bringe viel Bewegung in den Alltag, weil viel zu Fuß gehe und mit dem Fahrrad fahre. Ein Muss ist für mich 3 mal die Woche Wassergymnastik in der Gruppe. Meine Ernährung hat sich außerdem mit zanadio inhaltlich sehr verändert. Ich esse weniger Fleisch, mehr Salate, Suppen und Geflügel. Ich wege bei der Auswahl die Kalorien ab.

Meine Motivation ist, dass ich mit jedem Kilo, das ich abnehme, mich besser bewegen kann. Ich habe mehr Energie als vor 20 Jahren. Manchmal trage ich zwei Träger mit 6 x 1,5 Liter Wasser [36 kg] und weiß, dass ich nie wieder solch ein Gewicht mit mir rumschleppen möchte. Ich bin vor 2 Jahren gestartet und habe mit zanadio 20 kg abgenommen und in Summe 40 kg. Zu Anfang war das Ziel meinen Stoffwechsel in die richtige Bahn zu bekommen. Dann abzunehmen und das jetzige Gewicht zu stabilisieren und im Endspurt nochmal 5 kg abzunehmen. Für mich kann ich sagen, dass die zanadio App wegweisend war in ein leichtes und bewegteres Leben.