Programminhalte

zanadio ist keine „Diät“.

Das heißt: Das Programm setzt nicht auf kurzfristigen Verzicht, sondern nutzt die langfristigen Effekte einer Verhaltensänderung. Die Ursachen für Übergewicht sind so individuell wie der Mensch. Das berücksichtigen wir mit zanadio. Deshalb wird jedes Programm auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.

Im Mittelpunkt steht bei zanadio der Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderung. Als erste „App auf Rezept“ für die Behandlung von Adipositas sind wir auf deinem Smartphone immer an deiner Seite. So können wir dich jederzeit dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen – ob zuhause, unterwegs oder bei Freund:innen.

Das Programm ist in drei Phasen aufgebaut. Du beginnst mit der Selbstbeobachtungsphase. Daran schließt sich die Veränderungsphase an. Den Abschluss bildet dann die Stabilisierungsphase.

Parallel kannst du Inhalte und Übungen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Verhalten in der Akademie entdecken. Zusätzlich ist unser multiprofessionelles Team im Chat für dich da und unterstützt dich auf deinem Weg. Du kannst dir individuelle Ziele setzen und bekommst des Weiteren immer wieder kleine spielerische Aufgaben.

Im Zentrum steht die schrittweise Verhaltensveränderung, die sich ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen richtet. Hierüber schaffst du dir nachhaltig und langfristig neue, gesunde Routinen für deinen Alltag.

Zusammen mit unserem qualifizierten Support-Team entwickelst du so in deinem eigenen Tempo deine Ziele. Die Grundlage unserer Empfehlungen bezieht sich auf eine „gesunde“ Mischkost, die keine absoluten Verbote auferlegt.

Eine offizielle Anerkennung als MMK gibt es nicht. Die Krankenkassen entscheiden, ob sie Programme anerkennen. zanadio beinhaltet alle Themen, die auch ein MMK fordert. Sprich mit deiner Krankenkasse, ob sie zanadio anerkennt.

Beachte: Wenn du eine bariatrische Operation planst, kann die direkte OP-Vorbereitung nicht über zanadio stattfinden.