Gewichtszunahme wegen Antidepressiva

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit etwa 280 Millionen Menschen an Depressionen [1]. In Deutschland gehört die Erkrankung, zusammen mit Angststörungen, zu den häufigsten psychischen Leiden. Zur Behandlung wird häufig eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten empfohlen.

Antidepressiva können Betroffenen helfen, die Symptome ihrer Depression zu lindern. Allerdings berichten Patient:innen, dass sie während der Einnahme an Gewicht zunehmen. Studien zeigen, dass der Effekt je nach Wirkstoff unterschiedlich stark ausfallen kann [2]. Mögliche Gründe hierfür sind:

• Appetitsteigerung: Manche Wirkstoffe fördern die Rückkehr des Appetits, der durch die Depression oft vermindert war.
• Veränderung des Stoffwechsels: Einige Medikamente beeinflussen den Energieverbrauch des Körpers.
• Wassereinlagerungen: Wirkstoffe wie Mirtazapin können Ödeme verursachen, die das Körpergewicht kurzfristig erhöhen [3].

Nicht alle Antidepressiva wirken gleich. Eine aktuelle Studie verglich die Auswirkungen verschiedener Wirkstoffe auf das Körpergewicht [4]:

• Zu einer Gewichtszunahme führende Wirkstoffe: Mirtazapin, Sertralin, Escitalopram, Paroxetin, Venlafaxin, Duloxetin
• Geringe Gewichtszunahme: Bupropion

Die Forschenden vermuten, dass Menschen, die Bupropion einnehmen, weniger Hunger verspüren, weil der Wirkstoff bestimmte Prozesse im Körper aktiviert, die den Appetit regulieren und Hungerhormone hemmen können [5]. Dennoch sind weitere Studien nötig, um die genauen Mechanismen und den Einfluss der Dosierung zu untersuchen.

Falls du trotz dieser Strategien eine problematische Gewichtszunahme feststellst, dokumentiere deinen Alltag: Notiere deine Ernährung, Bewegung, Schlafgewohnheiten und Stresslevel. Diese Informationen können deinem Arzt oder deiner Ärztin helfen, eine passende Lösung mit dir zu finden.

Mögliche Optionen:

• Medikamentenwechsel: Besprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob ein Wechsel zu einem anderen Wirkstoff sinnvoll ist.
• Pflanzliche Alternativen: Johanniskraut gilt als mögliche pflanzliche Alternative, ist jedoch nicht für jede:n geeignet [6]. Auch der Wechsel zu einem pflanzlichen Präparat sollte immer mit den behandelnden Ärzt:innen besprochen werden.
• Entspannungstechniken: Methoden wie Yoga, Atemübungen oder Meditation können helfen, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.