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Übergewicht und Long Covid: Was ist der Zusammenhang?

Von zanadio Redaktion und Anna-Kristin Steiner

Medizinisch geprüft von Dr. med. Johannes von Büren

Zuletzt aktualisiert am

Übergewicht und Long Covid: Was ist der Zusammenhang?

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Das Wichtigste in Kürze

  • Long Covid tritt auf, wenn Symptome von COVID-19 länger als acht Wochen nach der Infektion bestehen bleiben, selbst nach einer milden Erkrankung.
  • Übergewicht und Adipositas sind signifikante Risikofaktoren für die Entwicklung von Long Covid.
  • Impfungen können das Risiko schwerer Covid-19-Verläufe verringern, aber Menschen mit Adipositas haben weiterhin ein höheres Risiko für Long Covid.
  • Psychische und kognitive Beeinträchtigungen sind häufige Langzeitfolgen, die bei vielen Betroffenen zu beobachten sind.
  • Individuelle Therapieansätze und eine angepasste Ernährungsweise können helfen, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Definition: Was ist Long Covid?

Long Covid ist eine Erkrankung, die nach einer Corona-Infektion auftreten kann. Sie tritt auf, wenn du innerhalb von drei Monaten nach Beginn der typischen Covid-19-Symptome weitere Symptome entwickelst, die nicht durch andere Erkrankungen erklärt werden können und mindestens acht Wochen anhalten [1]. Auch leichte Infektionen können zu Long Covid führen. Zu den häufigsten Symptomen zählen [2,3]:

  • Kognitive Beeinträchtigungen: Viele Betroffene haben Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten. Auch Gedächtnisprobleme treten häufig auf. Dieses Phänomen wird als „Brain Fog“ oder Gehirnnebel bezeichnet.
  • Verlust von Geschmacks- und Geruchssinn: Einige Menschen erleben Geschmacks- und Geruchsstörungen, die anhalten oder wiederkehren. Fachsprachlich spricht man von „Anosmie“ (Geruchsverlust) und „Ageusie“ (Geschmacksverlust).
  • Psychische Erkrankungen: Es können Depressionen und Angstzustände auftreten [4].

Es gibt noch weitere Langzeitfolgen, wie Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Fatigue (Erschöpfung).

Kennst du deinen BMI?

Der BMI ist ein Maß zur Bewertung des Körpergewichts. Mit ihm kannst du herausfinden, ob du Übergewicht hast.

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Corona und Übergewicht: Diese Zusammenhänge gibt es bei Long Covid

Studien zeigen, dass Menschen mit Übergewicht häufiger von Long Covid betroffen sind [3,5]. Ältere Menschen und Frauen sind ebenfalls häufig betroffen. Die Genesung bei Menschen mit höherem BMI dauert oft länger. Übergewicht wird auch mit anderen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung gebracht, was die Erholung erschweren kann.

Wie beeinflusst eine Impfung das Risiko?

Trotz einer Impfung erkranken Menschen mit Adipositas häufiger an Long Covid als normalgewichtige Personen [4,6]. Die Impfung kann zwar schwere Verläufe verhindern und Symptome lindern, aber gesundheitliche Risikofaktoren wie Adipositas oder Diabetes erhöhen dennoch das Risiko für chronisches Covid-19.

Hinweis: Neben „Long Covid“ wird die Erkrankung auch als „Post-Covid-19-Syndrom“ oder „chronisches Covid-19“ bezeichnet.

Kann Long Covid Übergewicht begünstigen?

Der direkte Zusammenhang zwischen Long Covid und Gewichtszunahme ist noch unklar. Indirekt kann der Zustand aber zu Übergewicht beitragen: Müdigkeit und Erschöpfung führen oft zu weniger Bewegung. Psychische Belastungen können auch das Essverhalten beeinflussen, was Adipositas begünstigen kann.

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Welche Behandlungen gibt es bei Long Covid?

Derzeit gibt es keine spezifische Behandlung für Long Covid, da der genaue Krankheitsmechanismus noch unklar ist [5,7]. Die Therapie konzentriert sich darauf, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Bei rheumaähnlichen Beschwerden wird Physiotherapie empfohlen und bei Übergewicht eine Gewichtsreduktion. Ein Riechtraining kann helfen, den Geruchsverlust zu behandeln [8].

Übergewichtige oder adipöse Menschen mit Long Covid können durch eine Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion ihre Beschwerden lindern und ihre Gesundheit verbessern. Eine Gewichtsabnahme verringert auch das Risiko weiterer Erkrankungen wie Diabetes.

Adipositas und Long Covid: Wo bekommen Betroffene Unterstützung?

Wenn du Long Covid vermutest, suche deine Hausarztpraxis auf. Es ist wichtig, andere Erkrankungen auszuschließen, um passende Therapien zu finden. Begleitend zu medizinischen Behandlungen können bei Bedarf sowohl eine Ernährungstherapie als auch eine Verhaltenstherapie helfen.

Wie lange dauert es, bis Long Covid geheilt ist?

Die Dauer von Long Covid ist noch Gegenstand der Forschung. Viele Symptome bilden sich im Laufe der Zeit zurück, was Wochen oder Monate dauern kann. Neurokognitive Beschwerden wie Konzentrationsprobleme können jedoch länger anhalten [7].
Quellen
  1. [1] Lippi, G., Sanchis-Gomar, F., Henry, B. M. (2023). COVID-19 and its long-term sequelae: what do we know in 2023? Polish Archives of Internal Medicine, 133(4), Article 16402.
  2. [2] Monje, M., Iwasaki, A. (2022). The neurobiology of long COVID. Neuron, 110(23), 3771-3790.
  3. [3] Carfì, A., Bernabei, R., Landi, F. (2020). Persistent Symptoms in Patients After Acute COVID-19. JAMA, 324(6), 603–605.
  4. [4] Taquet, M., Dercon, Q., Harrison, P. J. (2021). Six-month neurological and psychiatric outcomes in 236,379 survivors of COVID-19: a retrospective cohort study using electronic health records. The Lancet Psychiatry, 8(5), 416-427.
  5. [5] Tsampasian, V., Elghazaly, H., Chattopadhyay, R. et al. (2023). Risk Factors Associated With Post−COVID-19 Condition. JAMA Internal Medicine, 183(5), 435-445.
  6. [6] Antonelli, M., Pujol, J. C., Spector, T. D. et al. (2022). Risk factors and disease profile of post-vaccination SARS-CoV-2 infection in UK users of the COVID Symptom Study app: a prospective, community-based, nested, case-control study. The Lancet Infectious Diseases, 22(1), 43-55.
  7. [7] Nalbandian, A., Sehgal, K., Gupta, A. et al. (2021). Post-acute COVID-19 syndrome. Nature Medicine, 27(4), 601-615.
  8. [8] Hintschich, C. A., Wege-Lüssen, A., Göktas, Ö. et al. (2023). Persistierende Riechminderung nach COVID-19 – Empfehlungen der Arbeitsgemeinschaft Olfaktologie und Gustologie der Deutschen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie e. V. HNO, 71(5), 401-406.

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